![تويتر \ dr.Ali@r على تويتر: "انواع او مراحل الانزلاق الغضروفي؛ ٧٥٪ من الاشخاص لديهم انزلاق غضروفي، لكن لا يسبب الم او اي اعراض. http://t.co/pa6LBPIFyb" تويتر \ dr.Ali@r على تويتر: "انواع او مراحل الانزلاق الغضروفي؛ ٧٥٪ من الاشخاص لديهم انزلاق غضروفي، لكن لا يسبب الم او اي اعراض. http://t.co/pa6LBPIFyb"](https://pbs.twimg.com/media/BYfppQaIAAArY3A.jpg:large)
تويتر \ dr.Ali@r على تويتر: "انواع او مراحل الانزلاق الغضروفي؛ ٧٥٪ من الاشخاص لديهم انزلاق غضروفي، لكن لا يسبب الم او اي اعراض. http://t.co/pa6LBPIFyb"
حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
![مركز نبض | NBD CENTER on Twitter: "معظم حالات الإنزلاق الغضروفي يتم التعامل معها من خلال النهج التحفظي الذي يشمل : الراحة ، خفض وزن الجسم ، الأدوية المسكنة والمضادة للإلتهاب ، مركز نبض | NBD CENTER on Twitter: "معظم حالات الإنزلاق الغضروفي يتم التعامل معها من خلال النهج التحفظي الذي يشمل : الراحة ، خفض وزن الجسم ، الأدوية المسكنة والمضادة للإلتهاب ،](https://pbs.twimg.com/media/E30Hd9MWUAABRVs.jpg)
مركز نبض | NBD CENTER on Twitter: "معظم حالات الإنزلاق الغضروفي يتم التعامل معها من خلال النهج التحفظي الذي يشمل : الراحة ، خفض وزن الجسم ، الأدوية المسكنة والمضادة للإلتهاب ،
![علاج ديسك الظهر والإنزلاق الغضروفي بالتمارين بدون جراحة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس علاج ديسك الظهر والإنزلاق الغضروفي بالتمارين بدون جراحة - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://cdn-abpke.nitrocdn.com/ngkrYJdFpgePGIyhGyUcCifnbdezZqOT/assets/static/optimized/rev-a9683af/wp-content/uploads/2016/06/herniated-disc-types_sm.jpg)